Yoga für Erwachsene
Yoga für Erwachsene
Eine ausführliche Beschreibung aller Kurse finden Sie anschließend. Für den schnellen Überblick hilt der Yoga Stundenplan.
Yoga Stundenplan (.pdf 0 Bytes) - Stand Feb 2012
Yoga Beginner Workshop
Sonntag, 04. März 2012 von 12.00 bis 13.15 Uhr
im Stefan Sport Center, Rosenheimer Str. 145h Nähe Ostbahnhof
In diesem Beginner Workshop lernen Yoga Neulinge & Interessierte die wichtigsten Yogahaltungen (Asanas), die richtige Atemtechnik (Pranayama) und mentale Konzentration. Es wird auch ein kleiner Einblick in die Yoga-Philosophie und Geschichte des Yoga gegeben.
Unabhängig von der individuellen körperlichen Fitness kann jeder Teilnehmende auf Dauer eine gesunde und wohltuende Yogapraxis erlangen.
Der Absolute Beginners Workshop soll den Einstieg in die Yogapraxis erleichtern und Spaß am Yoga wecken. Durch eine regelmäßige Yogapraxis kann neben Entspannung besonders Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessert und gefördert werden.
Kosten für Nicht-Mitglieder: 9.- €
Anmeldung bitte direkt über mich post@yogabeauty.de oder das Studio Tel. 089/ 40 40 46
Yoga Kurs für alle Könnerstaufen vom 16.02. - 29.03.2012
Die Stunde beginnt mit Entspannung und/oder Meditation, leichten mobilisierenden Übungen, die auf den dynamischen Teil der Stunde vorbereiten.
Dieser besteht aus Yogasequenzen, die den Stoffwechsel aktivieren, den Körper und den Muskeltonus kräftigen sowie den Kreislauf anregen. Verschiedene Yogahaltungen, die der jeweiligen Thematik der Stunde angepasst sind, machen den Körper beweglich. Längeres Verweilen in ausgewählten Asana aktiviert das Bindegewege, bringt das Chi - die Lebensenergie - wieder ins Fließen und gleicht die verschiedenen Meridiansysteme aus.
Yogakurs für alle Könnerstufen über 7 Abende
Donnerstags, 16.2. bis 29.3.2012 jeweils von 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr
Der Kursbeitrag für 7 x 75 min beträgt 80,- €.
Der Kurs findet wieder in den Räumen von Rasselfisch in der Auerfeldstr. 22 in München/Nähe Ostbahnhof statt. (Bushaltestelle Auerfeldstraße ist direkt vor der Tür für Stadtbus 152)
Anmeldung bitte bis 19.01.2012 per email post@yogabeauty.de . Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.
Stefan Sport Center
Mittwochs 20-21.15 Uhr & Samstags 9.30-10.45 Uhr
Hatha Yoga mit dynamischen Flows
Basierend auf klassischem Hatha Yoga kombinieren wir dynamische Bewegungsabfolgen mit der Chinesischen Elementenlehre.
Den eigenen Körper spüren, den Geist zentrieren und somit eine Verbindung zwischen beidem herstellen.
(Mittwochs Mittelstufe & Fortgeschrittene, Samstags Einsteiger)
Stefan Sport Center
Rosenheimer Str. 145 h (Rückgebäude)
81671 München - Nähe Ostbahnhof
Tel. 089/ 40 40 60
10er Karten für Pilates & Yoga sind im Studio erhältlich - auch ohne Mitgliedschaft!
mehr Informationen
YOGA WOMAN
eine Yoga Stunde nur für Frauen
Dienstags 17.30 – 18.30 Uhr
Yogaübungen sind Bewusstseinsübungen. Die Yoga-Körperübungen, Asanas genannt, lösen tiefsitzende Verspannungen und kräftigen Deinen Körper. Yoga Woman
Bewusst Deinen Körper bewegen.
Bewusst Deinen Atem wahrnehmen.
Bewusst Deinen Geist beobachten.
Yoga Woman - Yoga für Frauen - ist eine Oase der Ruhe und des Wohlbefindens für Deine Weiblichkeit, in der Dein Körper und Geist verwöhnt werden. Das Yoga Studio für Frauen legt Wert darauf in einem angenehmen Ambiente Weisheiten für Geist und Körper zu vermitteln. Der Unterricht ist extra auf die Frau - Ihren Körper und Ihre Mentalität ausgerichtet.Der Kurs findet statt im
Belgradstr. 14
München - Schwabing
Yoga @ Home Privatstunden
Genießen Sie die Ruhe und Intensität einer privaten Yogastunde in entspannter Atmosphäre zu Hause. Sie brauchen nichts, als ein bisschen Zeit für sich selbst, um alles andere kümmere ich mich.
Die private Yogastunde besprechen wir gemeinsam, um Ihre Wünsche und Ziele zu realisieren. Wenn Sie Yoga gerne mit Ihrem Partner oder in einer kleinen Gruppe von Freunden machen möchten, ist das natürlich auch möglich.
Verabschieden Sie sich von Verspannungen, Stress, Unruhe ... und nehmen Sie sich durch Yoga Zeit für sich selbst, lösen Sie Anspannungen in Muskeln und Gelenken und finden Sie ein ausgeglichenes Wohlbefinden durch Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannung.
Yoga ist 1% Theorie und 99% Praxis ...
Kontakt über sabine@yogabeauty.de
Kosten für 60 min Yoga @ Home Privatstunde 60.- €