Pre & Postnatal Yoga

Die nach Patricia Thielemann speziell zusammengestellten Yogaübungen während der Schwangerschaft laden ein, die Zeit der Veränderungen jeden Tag bewusst erleben zu dürfen. Prenatal Yoga hilft, die neue Lebensphase bewusst zu erleben, einen engen Kontakt zum Baby aufzubauen, sich auf die Geburt vorzubereiten und mögliche Beschwerden zu lindern. Die Stunden spenden Kraft, Ausdauer, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Im Postnatal Yoga nach der Geburt baut das modifizierte Übungsprogramm Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre wird das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Geburt gefördert. Yoga kann ca. 6 Wochen nach der Geburt mit dem Baby begonnen werden.

Anfrage für Pre+ & Postnatal Yoga bitte direkt an sabine@yogabeauty.de