Inspiration

OM – Viele sind der Ansicht, das Mantra “OM” entspricht dem universellen Urklang. OM wird in vielen Yogastunden traditionell am Beginn und Ende der Yogapraxis gesungen. Es steht für die Anerkennung dessen, dass sich die Welt und alles darüber hinaus um uns fortwährend bewegt –Sonnenuntergang, Mondaufgang, Ebbe und Flut, unser Herzschlag…

Die “alten” Yogis nutzten OM, um sich dieser fortwährenden Bewegung bewusst zu sein und sich genau damit zu verbinden, um ein Teil des Ganzen zu sein. OM singen bedeutet, sich mit dieser Bewegung durch Atem, Bewusstsein und Energie zu verbinden. Ob ein OM hörbar in der Stunde gemeinsam gesungen wird, oder ob es in Deinem Inneren erklingt, spielt für die Wirkung des Mantras keine wesentliche Rolle, solange Du es selbst hörst und spürst.

Sinnvoller leben - Die Kunst des Runterschaltens
ein sehr inspirierender Artikel aus Psychologie Heute Heft 1/2012

Psychologie Heute- Die Kunst des Runterschaltens (.pdf 9 MB) - Stand Feb 2012